《防灾减灾，学会保护自己》

亲爱的同学们：

大家早上好！

明天是5月12日，是全国“防灾减灾日”。为什么会有这个日子呢？因为我们要记住：安全第一，生命最宝贵。只有学会了保护自己，才能平安快乐地长大。今天，老师想教大家几个实用的安全小本领，请同学们认真听。

一、地震来了怎么办？

地震就是地会晃动，房子会摇。这时候千万不要慌，要记住三个动作：躲、护、逃。

如果在教室里，马上躲到课桌下面，双手抱住后脑勺，闭上眼睛。

等晃动停了，听老师口令，一个跟着一个，快速走到操场中间的空地上。千万不要坐电梯，也不要在窗户边站着。

二、火灾来了怎么办？

火灾很危险，浓烟最可怕。

如果看到烟，要用湿毛巾捂住嘴巴和鼻子，弯下腰，沿着墙壁往前走。听从老师的指挥，排队离开教室，不到处乱跑。如果身上着火了，马上“停、躺、滚”——停下来，躺在地上，左右滚动，把火压灭。

三、平时要注意什么？

我们还要养成好习惯，预防灾害发生：不玩打火机，不乱碰插座和电线。上下楼梯靠右走，不推人、不挤人。记住爸爸妈妈的电话号码，记住110、119、120。参加学校的地震消防演练，要认真学习，不要当成游戏。

同学们，安全就像一把大伞，保护着我们每个人。我们要多学习安全知识，多练习避险本领。遇到危险时，不慌张，听指挥，用学到的本领保护自己，也帮助同伴。

希望每一位同学都平平安安，健健康康！