2024年秋学期第六周菜谱
作者: 学校管理员 | 发布时间: 2024/10/8 8:27:52 | 221次浏览
每周营养菜单
周次： 第六周
| 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
早
餐 |
| 白粥 | 白粥 | 白粥 | 白粥 |
| 煮鸡蛋 煮玉米 | 煮鸡蛋 蒸烧卖 | 煮鸡蛋 面包 | 煮鸡蛋 蒸山芋 | |
午
餐 | 鹌鹑蛋烧肉（50g 50g） | 牛腩炖土豆（50g 50g） | 百叶结烧肉（40g 60g） | 香菇炖鸡（20g 80g） | 红烧猪蹄（100g） |
青椒炒鸡丁（30g 40g） | 花菜炒肉片（40g 40g） | 黄瓜炒火腿（40g 30g） | 蘑菇炒肉片（40g 30g） | 香芹炒肉丝 （40g 30g） | |
糖醋藕片（50g） | 清炒豇豆（50g） | 清炒笋瓜 （50g） | 清炒油麦菜（50g） | 清炒海带丝（50g） | |
清炒生菜（50g） | 麻婆豆腐（50g） | 青椒土豆丝（20g 30g） | 韭菜绿豆芽（20g 30g） | 蒜蓉空心菜（50g） | |
番茄蛋汤（20g 20g） | 紫菜蛋汤 （20g 20g） | 冬瓜虾米汤 （30g 10g） | 丝瓜蛋汤 （30g 10g） | 海带冬瓜汤 （20g 30g） | |
晚
餐 | 红烧鸡腿（80g） | 黄瓜炒鸡蛋（30g 30g） | 红烧大排（80g） | 肉末粉丝（30g 30g） |
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醋溜包菜（50g） | 豌豆炒玉米（50g） | 清炒空心菜（50g） | 清炒豇豆（50g） |
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丝瓜蛋汤 （20g 10g） | 菌菇鸡汤（20g 40g） | 紫菜蛋汤 （10g 20g） | 冬瓜排骨汤 （20g 50g） |
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