情绪，是我们表达内心感受的方式，常见的情绪有快乐、害怕、伤心、生气等，低年级的同学们在情绪的识别、表达等方面还要不断学习，才能以恰当的方式表达自己的喜怒哀乐。

温暖的午后，在老师的带领下，同学们尝试认识情绪。

首先，老师和同学们一起欣赏绘本故事《我的情绪小怪兽》，通过小怪兽不同的颜色变化，识别各种情绪。然后结合自己的生活经验，说一说自己在快乐时做会什么，害怕时会做什么动作；最后用自己的画笔画出自己心中的情绪小怪兽。

生活中，我们会害怕一些东西，当我们害怕时该怎么做呢？结合教室里的心理健康教育橱窗展示的图片，同学们边看边说，有的说:“可以把耳朵捂起来。”有的说：“告诉老师。”还有的同学紧紧抱住自己的小伙伴。

拥抱自己的情绪小怪兽，学会恰当的表达方式，是每一位同学要学习和掌握的技能。让我们用心感受同伴的话语，尝试调整自己的情绪，做自己情绪的主人。